年末年始は特に注意！老けない“飲み方”
ビール、ワイン、焼酎…。飲み会で頼むべきお酒は？ ●肌荒れの原因はアルコールそのものじゃない 忘年会やクリスマスパーティー、お正月と12月から1月にかけては一年の中でも特にアルコール摂取が多くなる時期 […]
エイジングケア
＜寒い冬は温活！part.2＞自宅のお風呂でHSPを増やす方法
●ただつかるだけじゃ効果がない！ ヒートショックプロテイン（HSP）を増やすための入浴は、基本的に週に2回がおすすめ。 個人差はありますが、HSPの増加は体を温めて２日後がピークとなり、４日目以降には […]
＜寒い冬は温活！part.1＞HSP（ヒートショックプロテイン）を増やす
「ヒートショッププロテイン入浴法」って知っていますか ちょっと耳慣れないことばかもしれませんが、細胞内のストレスを防御するタンパク質であるヒートショックプロテイン（HSP）を熱の刺激によって増やそうと […]
血管の老化は「シナモン」で防ぐ！
毛細血管も老化する 身体中に張り巡らされている毛細血管も、加齢とともに老化するって知っていますか？ 今話題の言葉、 “ゴースト血管”といわれる状態になると、肌のくすみやたるみ、抜け毛、骨粗しょう症など […]
温まる、癒される、効く。 冬は温泉で女を磨く！
●温泉は本当に体に効くの？ 寒くなってくると温かいお風呂が恋しくなりますね！ 日本人は特にお風呂好きといわれていますが、古くは日本書紀に「温泉」という記載もあるほど、古来から温かいお湯につかる習慣があ […]
要注意！「歯周病」は女性がなりやすい病気です
●40代半ばから急激に増える歯周病 どんなに歯が丈夫でも、静かに進行して、やがては歯が抜け落ちてしまうこともある歯ぐきの病気「歯周病」。 いくらお肌の手入れをしても、エイジングケアをしていても歯ぐきが […]
目にいいサプリメント。 いろいろあるけれど、どう摂れば効くの？
「目」にいいとされる栄養素はいろいろありますが、 出まわっている話の中には信ぴょう性の低いものもあるようです。 また、その栄養素を摂るだけでは効果が出にくいものもあるとのこと。 そこで、サプリメントの […]
＜38歳からのエイジングケア2＞首のしわが気になるなら まず枕をチェック！
●枕を高くしすぎると･･･ 化粧では隠せないのが首のシワ。 鏡を見るたびに、この横じわ何とかならないのかしら？ と気になるなら、枕が高すぎるのが原因かもしれません。 ●寝ている間に首にシワをつくってい […]
＜38歳からのエイジングケア1＞お風呂上がりこそ 保湿のチャンス！
●濡れたままの状態が乾燥を引き寄せる？ 年齢による肌の老化を防ぐためには、 一に保湿、二に保湿、三、四がなくて五に保湿！ ところが！ お風呂上がり、洗顔後が乾燥肌への落とし穴って知っていました？ ●乾 […]
もっとあるプラセンタの有用成分
細胞レベルで作用する期待の成分 一度プラセンタを使った女性は、「やっと理想のものにたどり着いた」と感じるようです。 世の中にあふれる様々な化粧品。美に貪欲な“美容マニア”の女性がプラセンタを大絶賛する […]