＜寒い冬は温活！part.2＞自宅のお風呂でHSPを増やす方法
●ただつかるだけじゃ効果がない！ ヒートショックプロテイン（HSP）を増やすための入浴は、基本的に週に2回がおすすめ。 個人差はありますが、HSPの増加は体を温めて２日後がピークとなり、４日目以降には […]
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＜寒い冬は温活！part.1＞HSP（ヒートショックプロテイン）を増やす
「ヒートショッププロテイン入浴法」って知っていますか ちょっと耳慣れないことばかもしれませんが、細胞内のストレスを防御するタンパク質であるヒートショックプロテイン（HSP）を熱の刺激によって増やそうと […]
血管の老化は「シナモン」で防ぐ！
毛細血管も老化する 身体中に張り巡らされている毛細血管も、加齢とともに老化するって知っていますか？ 今話題の言葉、 “ゴースト血管”といわれる状態になると、肌のくすみやたるみ、抜け毛、骨粗しょう症など […]
女性ホルモンと“いびき”の関係
もしかして「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」？ 「睡眠時無呼吸症候群は、太った男性がかかる病気」と思い込んでいませんか？ でも、実は女性患者も多く、気付かずに見過ごしているケースもあるそうです。 いび […]
プラセンタの美白効果とは!?
●そもそもシミって何 プラセンタの効用のなかに美白作用があるのはよく知られていますね。 そのメカニズムはというと、 皮膚は外側の表皮と内側の真皮の二層に大別できます。 表皮の最も内側には基底細胞の層が […]
免疫力アップからエイジングケアまで！ 体ぽかぽか「しょうが」
●世界中で重宝されてきた「しょうが」 漢方薬の成分を調べていると、かなりの割合でしょうが（生姜） が含まれているのを知っていますか？ 生薬学のしょうがの効能には発汗・解熱作用、鎮咳・去痰作用（せきやた […]
温まる、癒される、効く。 冬は温泉で女を磨く！
●温泉は本当に体に効くの？ 寒くなってくると温かいお風呂が恋しくなりますね！ 日本人は特にお風呂好きといわれていますが、古くは日本書紀に「温泉」という記載もあるほど、古来から温かいお湯につかる習慣があ […]
要注意！「歯周病」は女性がなりやすい病気です
●40代半ばから急激に増える歯周病 どんなに歯が丈夫でも、静かに進行して、やがては歯が抜け落ちてしまうこともある歯ぐきの病気「歯周病」。 いくらお肌の手入れをしても、エイジングケアをしていても歯ぐきが […]
「プラセンタ注射」について知る！Q&A
●プラセンタ注射はどんな症状に効果的ですか？ プラセンタは胎児を成長させる胎盤のことで、その潜在力は全身、全科、全年齢に効果が期待できます。 なかでも医学的に認められ、効果が顕著なのは肝機能改善と、不 […]
化粧品と医薬部外品の違いは？
●それぞれの違いを決定づけているのは薬事法 「医薬部外品は、よりお肌にいい」 そう思っていても、実際に化粧品と比べて内容や期待できる効果がどう違うのかあまりよくわからない人も多いのではないでしょうか。 […]